6月のスケジュール🐌

もうすぐ梅雨入りですね☔

梅雨こそヨガが最高なんです✨

梅雨の時期は自律神経のバランスが乱れやすく

身体が冷えたりむくみやすくなります。

また日照時間が少なくなるので、気持ちも落ち込みなりやすくなります。

梅雨こそヨガの深い呼吸で身体を気持ちよく動かして

自律神経を整え、憂鬱やストレスを吹き飛ばし、心身ともに快晴に

しちゃいましょう☀(*^▽^*)

皆様のご参加お待ちしております♪