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明日5/20(月)10:00~のベーシックパワークラスは

RYOTA先生の代行レッスンです(*^▽^*)


RYOTA先生のパワーヨガ‼

レアな?クラスです(#^.^#)


お時間のある方、是非ご参加くださいませ♪


まだまだ空きがございます! 


皆様のご参加お待ちしております\(^o^)/

明日5/18㈯10:00~はMISUZU先生のビギナーピラティスです♪


今また、再ブレイクで大人気のピラティス✨


深層部の筋肉を鍛えることで、身体の柔軟性を高めながら

引き締まったキレイな身体をつくれます♡


姿勢や歪みも整うので腰痛,肩こり緩和にも効果が期待できます!


夏に向けてしなやかで引き締まった身体をつくりましょう♪ 


まだまだ空きがございます! 


皆様のご参加お待ちしております\(^o^)/

明日5/11(土)はATSUKO先生のバランスヨガクラスです\(^o^)/


バランスポーズをは骨格筋や体幹を鍛えて身体を引き締めるだけでは

ありません(*^▽^*)


過去のでも未来でもない「今、ここ」に意識が向き集中することで、

脳から不安や疲れを取り除き、思考をスッキリとさせてくれます✨


出来なくても大丈夫!(^o^)丿

バランスを楽しんでください♪


明日はバランスヨガで心も体もスッキリしましょう✨


まだまだ空きがございます!


皆様のご参加お待ちしております♪

ゴールデンウイーク最終日、いかがお過ごしでしょうか(*^▽^*)


yogahoも長いお休みをいただきありがとうございましたm(__)m


明日からまた通常通りに毎日クラスが始まります♪


一発目はRYOTA先生のリラックスヨガクラス✨

明日5/7㈫10:00~です!


大好評のRYOTA先生のリラックスヨガクラスは

5月から毎週火曜10:00~レギュラークラスになります\(^o^)/


明日のクラス、まだまだ空きがございます!


皆様のご参加お待ちしております♪


いよいよ5月から毎週火曜・水曜に

新しい先生のクラスがレギュラーで始まります♪


そこで!新しい先生、新しいクラスのスタートを記念して✨

5月(5/1~5/31にご購入)は

30日間通い放題のフリーパスチケットを

¥6,000→¥5,000の大セール\(^o^)/

とってもお得です!!


この機会に是非ともフリーパスをお求め頂き

新しい先生の新し先生のクラスにたくさんご参加くださいませ♪


そして!明日5/1㈬は

9:30~ MASAKO先生の骨盤調整ヨガ♪

11:00~ MISUZU先生のビギナーピラティス♪


まだまだ空きがございます!


皆様のご参加お待ちしております♪

明日4/29(祝・月)は

RYOTA先生のリラックスヨガクラスです♪(*^▽^*)


まだまだ空きがございます!

前回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪

10:00~です!


※5月からは毎週火曜10:00~のかんたんヨガクラスは

RYOTA先生のリラックスヨガクラスに変わります♪


皆様のご参加お待ちしております♪

昨日はMISUZU先生のビギナーピラティスクラスに

たくさんのご参加ありがとうございました(*^▽^*)


次回のMISUZU先生のビギナーピラティスクラスは

◆5/18(土) 10:00~11:00

◆毎週水曜 11:00~12:00

5月より新しく水曜枠でスタートします\(^o^)/


今回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪


ピラティスを継続して、しなやかで美しいプロポーションを

夏までにgetしちゃいましょう♡



明後日4/27㈯10:00~はMISUZU先生のビギナーピラティスです♪


ピラティスは基礎代謝を上げ、

痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです✨


身体を引き締めて夏に向かってサイズダウンしちゃいましょう♪


ピラティス初心者の方も是非ご参加ください大丈夫♪

私も初心者です!

私も参加いたします(#^.^#) 

 

まだまだ空きがございます!

皆様のご参加お待ちしております\(^o^)/

あいにくの雨ですが、今夜は満月です🌕


4月の満月は、ピンクの花が一面に咲く時期にちなんで

“ピンクムーン”と呼ばれます✨


明日4/25㈭と明後日4/26㈮のクラスでは月礼拝を行います♪


満月は月の引力が最大級になり、体のむくみもピークになります。


月礼拝で骨盤、股関節周りをほぐし、リンパの流れを良くして

むくみや冷えを改善しましょう(*^▽^*)


皆様のご参加お待ちしておりますヽ(^o^)丿

先日はMASAKO先生の骨盤調整ヨガクラスに

たくさんのご参加ありがとうございました(*^▽^*)


次回のMASAKO先生の骨盤調整ヨガクラスは

◆5/25(土) 10:00~11:00 

◆毎週水曜 9:30~10:30

5月より新しく水曜枠でスタートします\(^o^)/


今回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪


春は骨盤を整えて、さらにデトックスしていきましょう♡

明日4/20㈯10:00~はMASAKO先生の骨盤調整ヨガです♪


疲れが溜まりやすい骨盤周りの筋肉を動かして、

骨盤の歪みを整え、美しいウエストを作りましょう♪


私も参加いたします(#^.^#) 

 

まだまだ空きがございます!

皆様のご参加お待ちしております\(^o^)/

先日はATSUKO先生のバランスヨガクラスに

たくさんのご参加、そしてバランスポーズチャレンジ

ありがとうございました(*^▽^*)


バランスポーズは身体よりも心への効果が高いと言われてます。


骨格筋や体幹を鍛えるだけでなく

集中力を高め、ざわついた心を穏やかにしてくれます✨


ポーズの完成にこだわらず、チャレンジを楽しんでください(^^♪

来月は5/11(土) 10:00~11:00 です✨


今回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪