満月です

今日は満月ですね。

満月は月の引力が最大となるため

自律神経、ホルモンバランスが乱れ

感情の起伏が激しくなり

体はむくみやすくなります。

こんな日はゆったりと月礼拝をおこないましょう。

骨盤、股関節まわりをほぐすポーズや

胸や体の側面を開くゆったりとしたポーズの連続で

構成されており、高ぶった気持ちやストレスを沈静化させ

心と体をリラックスさせてくれます(*^▽^*)

今日と明日は月礼拝を行います♪

皆様のご参加お待ちしております。