タオルを使ってポーズを深めよう(^o^)丿

今週、来週のかんたんヨガクラス【8/4金、8/7月、8/9水】は

タオルを使ってヨガポーズを深めましょう(*^▽^*)

前回下半身を中心に行いました。

今回は首、肩、背中、肩甲骨周り❕上半身を行います♪

肩や背中がガチガチで、肩こり首こりでお悩みの方

お待ちしております♪

※フェイスタオル(手ぬぐいサイズの長いタオル)をお持ちの方は

ご持参くださいm(__)m

※忘れてしまってもお貸し出来るので、ご安心ください(*^-^*)