テニスボールを使いますヽ(^o^)丿

今週来週のかんたんヨガクラスはテニスボールを使ってマッサージを行います♪

テニスボールを使うと、手を使わず簡単に、無駄な力が入ることなく

リラックスした状態でマッサージが行えますよ♪

お尻や鼠径部をほぐすことで、全身の血流がアップし、腰痛や冷えや

むくみの改善にもつながります！

下半身もスッキリ✨

皆様のご参加お待ちしております♪

※テニスボールはこちらでご用意しておりますので、ご安心ください(*^▽^*)m(__)m