今日と明日はMISUZU先生のピラティス♪

本日12/13(金)19：00～と、明日12/14(土)10：00～は

MISUZU先生のピラティスです♪

ピラティスは、ゆっくりと体の凝りをほぐし血流をスムーズにし血行を促進できるので

筋肉が硬くなりやすいこの時期におすすめのエクササイズです♪

ピラティスで体の内側から温めて寒い冬を乗り切りましょう✨

皆様のご参加お待ちしております♪