バランスヨガも大盛況(^^♪

先日はATSUKO先生のバランスヨガクラスに

たくさんのご参加、そしてバランスポーズチャレンジ

ありがとうございました(*^▽^*)

バランスポーズは身体よりも心への効果が高いと言われてます。

骨格筋や体幹を鍛えるだけでなく

集中力を高め、ざわついた心を穏やかにしてくれます✨

ポーズの完成にこだわらず、チャレンジを楽しんでください(^^♪

来月は5/11(土) 10：00~11：00 です✨

今回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪