明日はATSUKO先生のバランスヨガ♪

明日5/11(土)はATSUKO先生のバランスヨガクラスです＼(^o^)／

バランスポーズをは骨格筋や体幹を鍛えて身体を引き締めるだけでは

ありません(*^▽^*)

過去のでも未来でもない「今、ここ」に意識が向き集中することで、

脳から不安や疲れを取り除き、思考をスッキリとさせてくれます✨

出来なくても大丈夫！(^o^)丿

バランスを楽しんでください♪

明日はバランスヨガで心も体もスッキリしましょう✨

まだまだ空きがございます！

皆様のご参加お待ちしております♪